Team NUMEDAL, januar samling

10 stk møtte opp på Team NUMEDAL sin 1. samling i 2019. Det er en motivert og lærevillig gjeng som blir holdt godt «i øra» av trener Jeanette 🙂

Det ble mange gode øvelser og fokus for samlinga var tørrtrening. Ikke alle har like mye erfaring med dette. Noen tørrtrener nesten aldri og noen tørrtrener mer enn de skyter!

Jeanette anbefaler å tørrtrene litt hver uke som en start, så får vi se hvordan dette gir utslag utover i sesongen 🙂

Både rifle og pistol fikk testa ut balansen 🙂

Kveldens beste finalister. Hans Jakob og Annbjørg var de 2 beste i finalen. Hans Jakob gikk til slutt seirene ut og 3.plassen gikk til pistol.

 

Allsidig tirsdags trening!

Gullgraver…

Det er nok ikke alle klubber som har et like godt samarbeid som vi har i Numedal Sportsskyttere. Her er et eksempel fra ei trening der det står både rifleskyttere, pistolskyttere og skiskyttere på standplass samtidig 🙂 Og tillegg noen unger som flyr rundt bak st.plass og gjør at alle må fokusere ekstra godt på det de skal.

Vi er stolte av allsidigheten til klubbens medlemmer 😀

 

Team NUMEDAL samling, desember

Månedens høydepunkt for mange, har blitt disse samlingene og i dag var vi hele 11 stk! Med 10 skiver bød det på ingen problemer 🙂 Alle rifleskytterne var innom «streken», en tur i løpet av treninga. Og tror nok de fleste skjønte hvor godt utbytte vi har av slik trening.

Av ukjent årsak skjønner ikke de «mest erfarne» hvordan visse uttøyningsøvelser er mulig, mens enkelte av de «minst erfarne» ikke skjønner hvorfor ikke alle får det til 😉 En ting er i alle fall sikkert: Disse tøyeøvelsene har vi godt av ALLE sammen 😀

Vi blir «tvunget» til å være bevisst på hva vi skal ha fokus på og fokusere på hva som har vært bra siden sist. Dette er veldig viktig og det er dette som skiller skyting fra trening! Alt for mange står «bare å skyter». Hvis vi er bevisste på hva vi trener på og trener på forskjellige elementer, da trener vi.

Som vanlig ble det en del konkurranser både i makkerpar, og alle mot alle. Dette skjerper fokus, og konsentrasjonen må være på topp når vi hele tiden underveis får høre hvordan vi ligger an og hva som skal til for å holde på ledelsen eller overta ledelsen.

Vi gleder oss til neste samling 🙂

Full rulle 👍

Team-NUMEDAL samling

7 håpefulle dukka opp denne kvelden for å suge til seg lærdom fra Jeanette. Og de fleste fikk nok med seg litt av hvert. Noen lærer raskere enn andre og forhåpentligvis har alle lært seg at det er viktig med etterhold! Dette var nemlig noe som ble repetert mange ganger i løpet av kvelden, det ble sagt både diskret og rimelig klart og tydelig i et høyere tonefall 😉

Det ble flere konkurranser og dette trigger konkurranseinstinktet hos hele gjengen.

En tankefull gjeng som oppsummerer kvelden.

Team NUMEDAL

Team NUMEDAL er i gang igjen! Nå har vi vært så heldige å få Jeanette Hegg Duestad med oss som trener. Hun er motivert, gir tydelige beskjeder, utrolig kunnskapsrik og passa godt inn i gruppa 👍

Oppvarmingng

Oppvarming

Alle fulgte spent med

Pusteøvelser

Kommende pistolskytter 😊

Individuell tilpasning

Opprigging

Det blei en topp kveld med storfornøyde skyttere og foreldre! Skytterne fikk utfordra seg og det fikk Jeanette også, når hun nå også kan titulere seg som pistoltrener 😊
Det ble snakka om forskjellige temaer, og ønsker for videre samlinger ble notert. Vi ser fram til en super sesong med jevnlig besøk av Jeanette 👍

«Introkurs» stående luftrifle med Kim-Andre Lund!

Vi har sendt ut e-post til ungdommer i 14 – 17 års alderen som har lyst til å få innføring i stående skytestilling med luftrifle. Dette er beregnet på skyttere som aldri eller har skutt minimalt stående.
 
Det vil foregår tre søndagskvelder nå i høst, med mulig forlengelse om det blir suksess.
Datoene er:
Søndag 15.10
Søndag 29.10
Søndag 12.11
Alle kveldene er på Stevningsmogen, fra 18.00 – 20.00
 
Allerede er 6 unge, lovende, motiverte og nysgjerrige skyttere påmeldt.
 
Om du/dere er nysgjerrige, så ta kjapt kontakt med oss på numedalsportsskyttere@gmail.com

Første trening for Team Numedal

Onsdag 10. mai kom Malin Westerheim til oss på Stevningsmogen for å avholde første treninga med Team Numedal. Det møtte 8 skyttere. Fire ungdommer, to seniorer og to veteraner, hvor sju rifleskyttere og en pistolskytter.

I 0 grader og snøvær ble det en lærerik og god økt. Det ble skutt oppvarming, mye inn og ut av stilling for å bevistgjøre skyttere på å finne riktig stilling og tørre å ta pauser når tankene flyr eller kroppen sier i fra. Et sitat flere la seg merke til, var at alle skytestillingene siger etterhvert, derfor kan det være lurt å tørre å gå ut og inn igjen. Det ble stortsett skutt liggende og kne. Gøy var det også å ha med pistolskytter, som selv mente hun fikk godt utbytte av treninga. Det er artigere å trene samlet.

Her er et knippe bilder fra den første offisielle treninga med Team Numedal.

Bilder: Malin Westerheim, Gunn Heidi Sønsterud Haugen og Ola Fosshaug

Vi håper enda flere blir med neste trening med Malin, som blir ca midt i juni. Eksakt dato blir annonsert på hjemmeside, facebook og pr. mail til medlemmer. Ellers er det fast trening på 50m. banen hver tirsdag fremover, møt opp!! 🙂

Team Numedal: 

Styret i Numedal Sportsskyttere har vedtatt å lage en satsningsgruppe for de skytterne som ønsker å få kontinuelig treneroppføling og få et bedre system på treningene sine. Vi har bestemt oss for å leie inn Malin Westerheim, og fra mai 2017 til desember 2017 vil hun besøke klubben ca en gang i måneden.

Tilbudet er for alle skyttere fra 15 år og oppover (ingen øvre alders beregning), men utøverne binder seg til å møte på oppsatte treninger med Malin, samt å bidra på minst ett av klubbens stevner og en ungdomstreninger i løpet av året.

Malin selv har satt disse utgangspunktene for treningene:
1. Det skal være treninger hvor dere får gjort ting som dere ikke nødvendigvis får gjort alene, slik at det vil være styrte program og temabolker der etter behov.
2. Det skal være på deres premisser i forhold til innhold. Det krever at dere må diskutere litt dere i mellom, og ta initiativ til forslag og delta i det som skjer.
3. Jeg ønsker 100% motivasjon og ønske om å være i gruppa.
4. Åpenhet til å være seg selv, stille spørsmål og å komme med tilbakemeldinger.
 .
Første trening med Malin blir onsdag 10. mai fra klokka 18.00 – ca 21.00 på 50m banen på Stevningsmogen. Vi ønsker at alle som er nysgjerrige på Team Numedal møter opp denne kvelden, for å se om de vil være med på opplegget. Ta med dere .22 våpen, skytterutstyr og penn/papir.
 .
Stein Martinsen blir leder for teamet og holder kontakten med Malin. Er det noen spørsmål, så ta kontakt med Stein på stein.martinsen@ebnett.no eller 917 56 559
.